Özyayla

5 Aralık 2022 Pazartesi

Beyni korumak için uygulanması ihtiyaç duyulan 5 adım

Missouri, ABDden 26 yaşındaki Cody Isabel, 122.000den fazla takipçisiyle nöroloji ipuçlarını paylaşan TikTok kanalından tertipli olarak videolar yayınlıyor.

Daily Mailin haberine nazaran, 1,3 milyondan fazla görüntülenen bir videoda Isabel, bir sinirbilimci olarak dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan beş şeyi paylaştı.

Genç sinirbilimci, bu noktalara dikkat eden insanların, 30 gün benzer biçimde kısa bir sürede zihinsel sağlıklarında, fizyolojik sağlıklarında ve genel yaşam tarzlarında bir değişim göreceklerine yemin etti.

İşte beyni koruması için dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan beş adım

Missouri, ABDden 26 yaşındaki Cody Isabel, 122.000den fazla takipçisiyle nöroloji ipuçlarını paylaşan TikTok kanalından tertipli olarak videolar yayınlıyor. Daily Mailin haberine nazaran, 1,3 milyondan fazla görüntülenen bir videoda Isabel, bir sinirbilimci olarak dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan beş şeyi paylaştı. Genç sinirbilimci, bu noktalara dikkat eden insanların, 30 gün benzer biçimde kısa bir sürede zihinsel bilgiruhu

1. ASLA UYKUNUZU BÖLMEYİN
2. DÜZENLİ MEDİTASYON YAPIN
3. ALKOLÜ AZALTIN
4. HER GÜN AKTİF OLDUĞUNUZDAN EMİN OLUN
5. BEYNİNİZİ SAĞLIKLI TUTMAK İÇİN KARARLI OLUN

1. ASLA UYKUNUZU BÖLMEYİN

Daha azca uyku, daha azca yaşam anlamına gelir diyen Isabel, devamlı uyku eksikliğinin beyne mühim seviyede zarar verebileceğini belirtiyor.

2. DÜZENLİ MEDİTASYON YAPIN

Isabel, günde 10 dakika meditasyon yaptığını ve bunun genel yaşam standardını iyileştirdiğini söylemiş oldu.

3. ALKOLÜ AZALTIN

Amerikan Bağımlılık Merkezlerine nazaran, hem kısa süreli hem de uzun soluklu yoğun alkol tüketiminin beyniniz üstünde negatif tesirleri olabilir.

4. HER GÜN AKTİF OLDUĞUNUZDAN EMİN OLUN

Egzersiz yapmanın, sizi mutlu hissettiren dopamin ve endorfin benzer biçimde kimyasalları özgür bırakarak ruh halinizi ve genel stresinizi azalttığı da söylenir. Ek olarak egzersiz meydana getiren insanların yapmayanlara nazaran daha mutlu, daha azca stresli ve endişeli oldukları da kanıtlanmıştır.

5. BEYNİNİZİ SAĞLIKLI TUTMAK İÇİN KARARLI OLUN

Karar vermek uzun solukta daha iyi odaklanmanıza destek olabilir ve her karar verdiğinizde beyninize her seferinde bir şeye odaklanmayı öğretirsiniz. Bu bununla birlikte daha azca beyin sisi ile sonuçlanır, stresi azaltır ve kaygı düzeyini azaltır.

https://yumurtacatlatmaignesi.blogspot.com/2022/12/beyni-korumak-icin-uygulanmas-ihtiyac.html

2 Kasım 2022 Çarşamba

YouTube MP3 Dönüştürücü APK

YouTube MP3 dönüştürücü APK olmadan da yapılabilir. Günümüzde akıllı telefonlarda yer sorunları sık sık yaşanır. Dolayısıyla telefonunuzun belleğini daha iyi yönetmek istiyorsanız, internetten yapılabilen MP3 dönüştürme işlemleri büyük bir katkı sağlar. Platformumuz bu konuda mobil uyumlu bir web sitesi üzerinden MP3 FLV dönüştürücü hizmeti verir. Bu kapsamda MP3, MP4 ve diğer birçok uzantı sorunsuz şekilde yapılabilir. Güçlü bir alt yapıya sahip olan sitemiz hem iOS hem de Android işletim sistemlerinde rahat bir şekilde kullanılabilir. Böylece aradığınız çözümlere anında kavuşmanız mümkündür. Video MP3 dönüştürücü olarak platformumuz, sizden indirmeniz gereken bir yazılım ya da eklenti talep etmez. Dolayısıyla gerek bilgisayarınıza gerekse cep telefonunuza ekstra unsurlar yüklemeniz gerekmez. Platformumuz tamamen ücretsiz ve güvenilir seçenekler sunar.

https://youtubemp3donusturucu.org/

MP3 FLV Dönüştürücü

Video MP3 dönüştürücü işlemleri kolay bir şekilde yapılabilmektedir. Eğer herhangi bir videoyu indirmek istiyorsanız, ilk olarak ilgili videonun URL adresini kopyalamanız gerekir. Ardından da sitemizde bulunan boş alana yapıştırılır. Bundan sonra yalnızca hangi türden hangi türe çevirmek istediğinizi belirtmek kalır. Ardından yalnızca butona tıklamak kalır. Dönüştürme işlemleri kısa bir süre içerisinde yapılır. Ardından YouTube MP3 dönüştürücü kapsamında videonuz, yalnızca ilgili platforma indirilmelidir.

https://youtubemp3donusturucu.org/

YouTube MP3 Dönüştürücü Tubidy

Günümüzde kullanılan çok sayıda format vardır. Bunun en büyük nedeni kamera ve yükleyen kişidir. Dolayısıyla bir videoyu indirmek istiyorsanız, hangi uzantıda olduğu büyük önem taşır. Ne var ki her zaman istenen uzantılı videolar bulunamaz. Örneğin .mp3 uzantısı istiyorsanız, MP4 uzantılı bir şarkı size çözüm sunmaz. Zira cihazınızda çalışmayabilir. Video MP3 dönüştürücü olarak platformumuz, size bu konuda pratik çözümler sağlar. Eğer şarkılarınızı rahat ve pratik bir şekilde dönüştürmek, videoları sorunsuz bir şekilde izlemek istiyorsanız pratik çözümler sunar.

https://youtubemp3donusturucu.org/

YouTube MP3 Dönüştürücü 4K

Teknolojinin gelişmesi ile beraber video kaliteler her geçen gün artmaya başlamıştır. Her ne kadar bir dönemler 480, 720 gibi seçenekler yeterli gibi görülse de artık çoğu kişi tarafından talep edilmez. 4K çözümler, daha iyi izleme seçenekleri sunduğu için pratik çözümler sağlar. YouTube MP3 dönüştürücü 4K da bu nedenle insanlar tarafından sık sık düşünülür. Günümüzde gerek internet ortamında bulunan programların gerekse sitelerin en büyük problemi videoların kalitesinin düşmesidir. Bu da büyü memnuniyetsizliklere neden olur. Video MP3 dönüştürücü için kaliteli çözümler arıyorsanız, platformumuz sayesinde istediğiniz sonuçlara anında ulaşabilirsiniz. YouTube MP3 dönüştürücü ve diğer sosyal medya platformları için sitemiz profesyonel çözümler sunar. Tüm videolarınız gerek kalite düşüklüğü gerekse ses problemleri olmaksızın indirilir. Dolayısıyla size en iyi sonuçları almanız sağlanır.

https://youtubemp3donusturucu.org/

MP3 Dönüştürücü

Video MP3 dönüştürücü programları günümüzde yaygın olarak kullanılır. Zira insanlar internette buldukları içerikleri telefonlarına ya da bilgisayarlarınıza indirmek isteyebilir. Bu durumda hangi seçeneklerin kullanılabileceği en büyük soru işaretini oluşturur. Eğer videonuzun kalitesinin bozulmamasını, sesin istediğiniz gibi gelmesini istiyorsanız, YouTube MP3 dönüştürücü programının da dikkatli bir şekilde seçilmesi gerekir. Bu sayede istediğiniz sonuçlar daha kaliteli olabilir. Her ne kadar günümüzde çevrimiçi çalışan çok sayıda kaynak olsa da bunların arasından doğru, sorunsuz olanı çalışmak oldukça sorunludur. Çoğu kişi standartların uygun olmadığından, özelliklerin eksik olduğundan ya da kalite sorunları bulunduğundan bahseder. Ayrıca çoğu kişi kendi cihazlarına uygun seçenekleri bulamaz. MP3 FLV dönüştürücü dahil geniş kapsamlı hizmetler sunan platformumuz, güçlü alt yapısı sayesinde profesyonel sonuçlar almanıza yardımcı olur. İstediğiniz türden değişiklikleri, kısa süre içerisinde çevirmeniz mümkündür.

https://youtubemp3donusturucu.org/

Video MP3 Dönüştürücü

YouTube, Instagram, Facebook ve diğer sosyal medya platformları günümüzde yaygın olarak kullanılır Her ne kadar rahat video izleme seçenekleri sunsa da videolar internetin olması ile izlenebilir. Eğer sürekli izlemek istediğiniz videolar varsa bu izleyemeyeceğiniz anlamına gelir. Video MP3 dönüştürücü programları da burada devreye girer. Bu sayede hangi videoyu istiyorsanız, cihazınıza indirmeniz mümkündür. Böylece nerede olursanız olun tekrar tekrar izlemeniz mümkündür. Platformumuz size bu konuda hızlı çözümler yapmanızı sağlar. Pratik bir şekilde kullanabileceğiniz platformumuz sayesinde, internette bulunan herhangi bir videoyu kısa sürede indirebilirsiniz. Durgunluk, düşük kalite ve güvenlik sorunları yer almadığı için istediğiniz zaman YouTube MP3 dönüştürücü Tubidy kullanabilirsiniz.

https://youtubemp3donusturucu.org/