31 Temmuz 2010 Cumartesi

"Selülitlerimden sporla kurtulacağım"



Sempatik, neşeli ve komik ama o kısa sürede o kadar çok konudan bahsediyor ki yoruluyorsunuz. Sevgili Asuman Krause ile sizler için çok keyifli bir sohbet ettik.

Hayat şimdilerde nasıl gidiyor?
- Bıraktığın gibi mankenlik yapıyorum. Bu arada sunuculuk ve tiyatro oyunculuğu yaptım.

Spora kaç yaşında başladın?
- Profesyonel anlamda ilkokul dördüncü sınıfta, Almanya'da basketbola başladım. Bu 13-14 sene devam etti. Berlin'in en iyi 10 sporcusu arasına girdim. Oradaki genç milli takımda oynadım. Sonra Türkiye'ye gelince profesyonel olarak oynamadım. Bir de hakemlik yaptım.

Aktif basketbolü bırakınca sen hakemliğe, ben de antrenörlüğe başladım.
- O zaman takım kuralım. Antrenörü hazır, hakemi hazır.
Oyuncu olarak da ibrahim Kutluay'ı transfer ederiz.

Gelecekle ilgili hedeflerin nelerdir?
- Aslında birkaç planım var.
Ama henüz dile getirmiyorum.
Masörün azizliği

Selülit gibi yani. Anlatsana o hikayeyi.
- Masörüme selülitim olup olmadığını sordum. Yok, dedi. Ama ben gördüğümü söyledim. O da yüzde 100 yok, dedi.
Ondan bir ay sonra selülit dolu olduğumu gördüm. Nazar değiyor. O yüzden planlarımı dile getirmiyorum. Bir sürü insan çıkacak, ben onu daha önce yapacaktım, diyecek. Ama
yakın gelecekteki planlarım, mankenliğe tam gaz devam edeceğim. Kandemir Konduk'un yeni bir tiyatro projesi var. Onda oynamayı düşünüyorum. Artık iyi bir dizi ya da sinema filmine hazırım.

Mankenlerin oyunculuk ya da şarkıcılık yapmalarına karşı çıkılıyor. Sen oyunculuk eğitimi aldın mı?
-Almadım. Kandemir Konduk'un oyunuyla başladım. Bana cesaret veren kişi oydu. Didem Taslan, Ebru Destan ve ben No Savaş Yea Mankenle başladık. Onların dizilerden tecrübeleri vardı.

Sen en zoru olan tiyatroyla başlamışsın. Ama yapabildin.
- Evet. Çok da sevdim.

Bilmediğimiz bir huyun var mı?
- Dağınık ama titizim. Mesela mikrofonda kıl olduğu zaman fenalık geçiriyorum. Siyah kedi gördüğümde kendimin ve etrafımdaki insanların saçlarını çekerim. Bir de tikim var. Nazar
değmesin deyip kulağımı çekerim. Karşımdaki 35 kere
yapsa ben de yaparım.

Saçlarını niye sarı yaptın? Bana göre koyu renk sana daha çok yakışıyor.
- Genelde herkes koyu diyor. Ama sarıyı birebir gördüklerinde çok güzel olduğunu söylüyorlar.
Ama ilk yapılan sarıyla bu sarı arasında fark var. Rengi oturmuş.
- İlk yaptırdığımda depresyona mı girdi de saçını sarıya boyattı dediler.

Hayır. Emrah'la çıkmaya başladı, saçını boyattı dediler.
- O benim koyu saçlı halimi beğenirdi. O dönem başkaldırdım, işin doğrusu saçlarımın dipleri koyu, uçları çok açıktı. Bu kadar açmışken sarıyı deneyeyim dedim. Podyumda güzel duruyor.

Özel hayatın nasıl gidiyor?
- Aşk yok, meşk yok. Bu yüzden şaşkınız.

Ben seni tanıdığımdan beri aşık olmayı seversin. Peki aşk mı, iş mi?
- Hayatımda biri yokken işime dört elle sarılıyorum demeyi sevmiyorum. Çünkü biriyleyken de işimi en iyi şekilde yapıyorum. Sevgilim olunca daha farklı, daha güzel
oluyorum.

Formunu nasıl koruyorsun?
- ilk güzellik yarışmasına katıldığımda 69 kiloydum. Tombik değil de kaslıydım. Kot bedenim 34'tü. Şimdi 60 kiloyum ve kot bedenim de 28-29. Ama aynaya baktığımda selülit ya da zayıflık istemiyorum. O yüzden kendimi spora vereceğim.

Nasıl besleniyorsun?
- Herşeyi yiyorum. Lahmacun, üstüne pide, üstüne dürüm ve tatlı da yiyebiliyorum.

Sportife nasıl bir mesaj verirsin?
- Spor yapın, selülitten kurtulun. Sağlık, mutluluk, huzur ve Başarı dolu günler ve daha nice bayramlar diliyorum.

30 Temmuz 2010 Cuma

Reiki ile enerjinizi kullanın



Reiki, yüce kaynaktan gelen canlandırıcı, şifa verici bir enerjidir. Sözcük anlamı, Japonca'da, "Evrensel Yaşam Gücü Enerjisi" anlamına gelir.

Reiki en temel şekliyle, bu enerjiye açılmış bir kişi tarafından, ellerini bedenin üstüne koyarak kendine ya da başkalarına aktarılması ile kullanılır.

Bu enerji ve ilgili yöntemler 1920 yıllarında, Japonya'da Dr. Mikao Usui tarafından başlatılmıştır.

Reiki ile Beyaz Yıldız'ın sahibi olan Yasemin Hanım sayesinde yedi ay önce tanıştım ve hemen ücretsiz verilen derslere katıldım. Reiki 1 oldum ve geçen hafta da master İpek Sakarya'dan Reiki 2'yi aldım. Uygulamaya başladım.

Reiki 1 ile fiziksel vücudumuzda enerjimiz yükseliyor.

Reiki 2 ile enerjimiz eterik bedenimizde doğrudan çalışmaya başlıyor ve üçüncü gözümüzdeki perde kalkıyor, sezgilerimiz artıyor ve şifa enerjisini gönderip alabiliyoruz.

Reiki 3'e master programları ile devam ediyorsunuz.

Umarım yaradanımız tarafından verilen enerjimizi, bütün insanlara akıtmaya siz de başlarsınız.

Kontrolünümde ne var?

Kontrol aslında hayaldir. Tümüyle sizin kontrolünüzde olan sadece iki şey vardır.

1) Kendi hakkınızda hissetmeyi seçtikleriniz.

2) Duygularınızdan kaynaklanan davranışlarınız.

Kontrol yanılgısını sürdürdükçe ve kontrolünüz dışındaki şeylerden kendimizi sorumlu tuttukça, hayatın gerçeğini yaşayamayız ve kendimize sahip çıkamayız. Hakkınızda hissettikleriniz sizin seçiminizdir ve sizin kontrolünüzdedir. Duygularınızı siz seçemezsiniz, onlar içten gelir ve sizin kontrolünüzde değildirler.

Kendinizle ilgili duygularınızı seçebilirsiniz. Kendinizi sevmeyi veya sevmemeyi seçebilirsiniz. Seçiminizi yapınca, davranışlar duyguları takip eder. Kendinizi sevmeyi tercih ederseniz, kendinize sevgiyle davranırsınız. Kendinizi kabul eder, affeder ve anlayışlı olursunuz. Kendinizi sevmemeyi veya seçim yapmamayı tercih ederseniz (ki bu da bir seçimdir), davranışlarınız eğitiminize göre olacak, kendinizi önemsemeyecek, tenkit edecek ve suçlayacak, dışa dönecek ve kusursuzluk bekleyeceksiniz. Dünyanın size kötü davranması, sizin de kendinize kötü davranmanızı gerektirmez.. Unutmayın, davranış duygu değildir, davranışlar duyguların belirli ifadesidir ve sizin denetiminizdedir.

--Minik tavsiyelerim--
- Başkalarının düşleriyle asla alay etme.

- Dinlediğin herşeye inanma, sahip olduğun herşeyi harcama ve istediğin kadar uyuma.

- Yavaş konuş ama hızlı düşün.

Saçınızın rengini burcunuza göre belirleyin



Burçlar her şeyde olduğu gibi saç renginiz konusunda da ipuçları veriyor. Her burcun taşıdığı karakter, saç rengiyle bütünleşerek kişiliğinizi tamamlıyor.

KOÇ 21 Mart-19 Nisan
Karar vermekte güçlük çekmenize rağmen şans her zaman sizden yana. Sabırlı, cömert, kurnaz ve girişimci Koç kadını için kızılın her tonu çok uygun. 

BOĞA
20 Nisan-20 Mayıs
Boğa kadını her zaman sürprizlere açık. Özellikle de aşkta. Arkadaş toplantıları ve sosyal ortamlar, onun için vazgeçilmez. Sağlık açısından da enerjisi her zaman yüksek. Girişimciliği, direnci ve asla teslim olmama özellikleri ile Boğa kadını için en uygun saç rengi kızılın en açık tonları ve sarı. 

İKİZLER
21 Mayıs-20 Haziran
Sosyal alanda ve iş ortamında her zaman en yüksekte olmayı sever. En yakın rakipleriyle kıskançlık nedeniyle sorunlar yaşar. Talih oyunlarında şansı yüksektir. Hayatında her an köklü değişiklik yapabilir. İkizler kadını, çılgın, duyarlı ve rutine karşı duran kişiliği ile saç rengini birkaç haftada bir değiştirebilir. 

YENGEÇ
21 Haziran-22 Temmuz
Pervasızdır, eleştiriler asla moralini bozamaz. Özellikle iş konusunda her zaman en iyi olduğunu
düşünür. Sağlığına özen gösterir. Olaylar karşınında tepkisel davranmaz, acele cevaplar vermez. Sezgilerine güvenen, şefkatli ve romantik Yengeç kadınına, bal köpüğüne uzanan açık kumral saç rengi çok yakışır. 

ASLAN
23 Temmuz-22 Ağustos
Gerçek arkadaşlığın değerini bilir, her zaman liderdir. Sevdiklerini ihmal etmez. Ancak iş
yaşamındaki monotonluk onu somurtkan yapar. Tutkulu, yaşamsal ve enerjik olarak ateşli bir kadındır. Karakterine uygun renkleri tercih eder. Aslanın yelesini andıran uzun, parlak ve gür saçlara sahip olanlar için fındık kabuğu en uygun renk. 

BAŞAK
23 Ağustos-22 Eylül
Kafası her zaman karışıktır, geriye dönüp geçmişin muhasebesini yapmayı sever. İş konusunda hata affetmez, başarıya ulaşmayı bilir. Etrafındakilerin de mükemmel olmasını bekler. Zamanını evde geçirmeyi sever. Onun için herşey düzenli ve emniyetli olmalıdır. Kusursuz görünmek için çabalayan Başak kadınına platin tonları yakışır. 

TERAZİ
23 Eylül-22 Ekim
Çevresi dostlarla dolu, sosyal yaşamı çok hareketlidir. Küçük sorunlar karşısında işi oluruna
bırakır. Büyük sorunlar karşısında ise akıntıya kürek çekmeyi sever. Terazi kadını ince zevkli nazik ve şıktır. Her zaman denge ve güzelliği bulmayı arzular. Dikkat çekse de abartılı olmalı sevmediği için kumral tonları tercih eder. 

AKREP
23 Ekim-21 Kasım
Ne istediğini bilir. Amacını belirler, hedefe kilitlenir ve başarıya ulaşır. İş yaşamında kolayca kariyer sahibi olur. Para meselelerini sorun etmez. Akrep kadınının çekiciliği kişisel ve saklıdır. Gizem ve tutku en önemli özellikleri arasındadır. Altın sarısı ya da kuzguni siyah fark etmez, önemli olan etrafını aydınlatmasıdır. 

YAY
22 Kasım-21 Aralık
Verdiği kararlardan kuşkuya düşmez, zaman onu her zaman haklı çıkarır. Kontrolü elinde tutmayı sever. Yeni başlangıçlara açıktır, fırsatları iyi değerlendirir. Akıntıya kapılmaz, tedbirlidir. Dışa dönük, maceracı, kuralları koysa da çiğnemeyi seven yay kadını için koyu kumral saç rengi çok uygun olabilir. 

OĞLAK
22 Aralık-19 Ocak
Duyguları ön plandadır, mantığıyla hareket etmekten hoşlanmaz. Özellikle aşk konusunda fazla düşünmeden evet der. Sorumluluk almayı sevmese de, üstüne düşen görevleri mutlaka yerine getirir. Zaman, romantizm ve tutku onun için önemlidir. Fethetmeyi seven oğlak kadını için toprak renkleri çok uygun. 

KOVA
20 Ocak- 18 Şubat
Aşktan yana en parlak burçlar arasındaki kova kadını, sıradışı zevklere sahiptir ve isyankardır. İş hayatında ise, barış, huzur ve uyum içinde çalışmayı sever. Midesine düşkündür. Üstelik
tam bir alışveriş çılgınıdır. Daima geleceğin kanatları üzerinde uçuş halindedir. Yoğun ve net kızıllar Kova kadını ile bütünleşir. 

BALIK
19 Şubat-20 Mart
Mücadelecidir, zorlukların üstesinden gelmeyi bilir. İkili ilişkilerde suskun olmasına rağmen, sosyal yönü kuvvetlidir. Sağlığına önem vermez. Düş ve yarının gerçeği arasında dolaşan Balık kadını romantik ve sezgileri güçlü bir insandır. Sanata düşkündür. Toprağın tüm renkleri Balık kadınına yakışır.

29 Temmuz 2010 Perşembe

Varisler kabusunuz olmasın



Varis neden oluşur?


Varis deyince, biz sadece bacaklardaki mavi damarları anlıyoruz. Biz varisi altı safhaya ayırıyoruz tıpta. Bunlardan birinci sınıfa girenler, hiçbir belirti vermeyen 'huzursuz bacak' sendromu dediğimiz olaydır. Sabahtan akşama kadar çok fazla ayakta kalan ya da çok fazla oturan ve az hareket eden kişilerde, akşama doğru bacak ağrıları ve hatta ayak bileklerinde hafif şişmeler başlar. Görünürde hiç damar yoktur. Normalde toplardamarların içinde kapakçıklar vardır, biz ayağa kalktığımız zaman o kapakçıklar açılır kanın geriye doğru kaçmasına engel olur. Eğer bu kapakçıklar iyi çalışmıyorsa ayakta durduğumuz zaman toplardamarların içindeki kan ayaklara doğru geri kaçar. Bu da şişliklere ve ağrılara sebep olur. Ayağımızı kaldırdığımız zaman da, toplardamarlar daha iyi boşaldığı için bir rahatlama olur. Bu C Sıfır dediğimiz şeklidir. Cl'de ise kılcal damarlar, bütün bacak boyunca incecik damarlar şeklinde görülür hale gelir.


Eğer bu kılcal damarlar 2 mm'den daha geniş hale gelirse, varis lafı ortaya çıkar. Bu da C2 dediğimiz varistir. Üçüncü sınıflamada bu damarlarla birlikte ayakta ciddi ödem olur. Özellikle ayak bileklerinde şişlikler meydana gelir. C4'de, ayakta kahverengiye dönük renk değişiklikleri başlar. C5'te ufak yaralar oluşmaya başlar, C6'da ise bacakta açık yaralar şeklinde iyileşmeyen yaralar meydana gelir. C6'ya kadar olan bütün nedenlerin altında yatan şey toplardamarların içindeki kapakçıkların yetersizliğidir.


Varis, aşamalı olarak mı ilerler?


Bunlar ardı ardına başlayan durumlar değildir. Bazen direkt yara şeklinde de başlayabilir. Bazen 3 milimlik damar şeklinde ya da örümcek şeklindeki damarlarla da başlayabilir. Ama genellikle, C2 gibi büyük damar meydana gelmişse, bunlar ilerlemeye daha eğilimlidir. Her

biri tedavi olmazsa, yaraya dönüşecek diye bir şey yoktur.


Varis teşhisi konulan hastalar, kişisel olarak neler yapabilirler?


Bacaklarında bu tip şikayetleri olan hastalarda C Sıfır demeden önce, teşhisi doğru koymak gerekir. Çünkü, huzursuz bacak, sadece toplardamar hastalığından olmaz; ufak tefek sinir sıkışmaları, bel kireçlenmeleri, bel problemleri gibi buna benzer şeyleri de taklit edebilir.


0 nedenle, önce mutlaka bir doktora başvurulmalı. Bir doppler testi yapılarak bunun sebebinin toplardamarlar olduğunu ortaya koymak lazım. Teşhis konduktan sonra hastalığın ilerlememesi için, hastanın yapacağı çok önemli şeyler var tabii ki!


Birinci sırada kilo vermek geliyor. İki; az hareketli hayattan biraz daha aktif hayata geçmek. Dizin altındaki baldır dediğimiz adalelerin çok kuvvetli olması gerekiyor. Bunu temin eden her türlü spor varisin önlenmesi için çok önemlidir. Haftada en az üç kez 40 dakikalık yürüyüşler yapmanız önemli. Yürüyüşe vakit ayıramıyorsanız en azından parmak ucu ve topuk germe hareketlerini yapmanızda fayda var.


Diğer önemli madde ise beslenme; peklik yapıcı şeyler çok fazla karın içi basıncını artırıp ıkınma sıkınma gerektirdiği için toplardamarların genişlemesine ve zarar görmesine sebep olur. Liften zengin, sebze-meyve ağırlıklı, özellikle E vitamininden zengin besinlerle beslenmenin bunları önlemede faydası var. Kafein ve kolalı içeceklerin de damar cidarını yumuşatma, gevşetme ya da görünür hale getirmesini kolaylaştırıcı yönü var.


Varis tedavi yöntemleri nelerdir?


Varis, eğer çok küçük kılcal tipte ise ve esas kasıktan başlayan ayak bileğine kadar giden ana damar işin içine girmemişse, o zaman bunları iğneyle köpük dediğimiz bir tedaviyle kurutmak mümkün. Köpük dediğimiz şey, kimyasal yakma etkisi gösteren damarın içine verilen görünen damarı hemen yakıp içinden kan geçmesine engel olan, rengini kaybettiren bir araçtır. 'Sclerozan' dediğimiz bu yöntem küçük kılcal damarlarda estetik açıdan yapılan tedavidir. İşlem yapıldıktan sonra, iki gün bandaj yaparak damarlar kaybedilir. Esas ana damar işin içine girmişse o zaman ana damarı lazerle yakıp kaynak olan dallarını yok etmek gerekir. Bu yapılmazsa, o işin çok daha fazla nüksedeceğini bilmek lazım. Daha ileri safhalarında, esas kaynak olan damarları çıkartıcı ameliyatlara kadar gidebilir. Ama erken safhalarda yakalanırsa lazerle önlemi alınmış olur.


Varisleri olan kadınların streç pantolon, tayt gibi dar kıyafetler giymeleri sakıncalı mıdır?


Bu kıyafetler bacak damarlarının iyi çalışmasını engeller. Eğer koruyucu olarak bir şey giymek gerekiyorsa varis çorapları giyebilirler, önden arkadan sağdan soldan aynı şekilde sıkacak şekilde 20 mm. civarında basıncı olan dize kadar varis çorapları giyebilirler. Biz bunları çok fazla ayakta kalan veya oturulan mesleklerde veya uçakla uzun seyahat edenlere tavsiye ediyoruz. Tayt tarzındaki kontrolsüz olan kıyafetlerin negatif etkileri vardır.

Teninize uygun makyaj renkleri



Makyaj artistleri, her cilt tonu için en uygun makyaj renklerini seçti.


AÇIK TENLER İÇİN


"Açık pembe tonlarında allıklar çok açık tenin solgun görünümünü düzelterek sağlıklı ve enerjik gösterir," diyor Makyaj Artisti Çiğdem Yartaşı. Şeftali ve toprak tonlarında farlar gözlerinizi sert göstermeden canlılık katar. Dudaklarınızda ise canlı renkler kullanabilirsiniz.


Fondöten


48 Bobbi Brown, in Sand; Çok açık tenlere canlılık katıyor 30 ml, 92 TL.


Kapatıcı


49 M.A.C, Studio Finish in NW 20 kapatıcı; Işığı yansıtarak koyu halkaları kapatıyor, 34 TL.


Far


50 M.A.C, Eye Shadow in Modelette far; Bu toprak tonu gözlere doğal bir renk veriyor, 34 TL.


Allık


51 Sevilla, allık; Yanaklara sağlıklı bir renk kazandırıyor, 24,90 TL.


Dudak kalemi


52 Sisley, Phyto- Levres Perfect in Nüde dudak kalemi; Belirgin ama abartısız dudaklar yaratıyor, 75 TL.


Ruj


53 Chanel, Rouge Allure in Darling ruj; Kremsi yapısıyla dudakları kurutmadan renklendiriyor, 79 TL.


Dudak parlatıcısı


54 Glo Minerals, Lipgloss in Pink Ginger parlatıcı; Dudaklara yapışmadan beyaz tene renk katıyor, 41 TL.

Bronz ten için bitkisel formül



Kaç yaşında olursa olsun her kadının idealinde yazın, kahverengi bronz bir ten yatar. Bazı doğal yağların karışımı ile elde edilen doğal bronz ten, yaz boyunca kolay kolay bedeninizi terketmez. Bitkisel bronzlaşma, sanki saatlerce güneş altında yatmış gibi kahverengi bir ten sağlar. Henüz denize gidemeyenler için de ideal. Balkonda bile uygulayabilirsiniz. Balkonunuz yoksa, dilerseniz evin bahçesinde bacaklarınıza sürüp, sonucu bekleyebilirsiniz. Beyaz bacaklarla şort veya etek giymek istemeyenlere adeta bir kurtarıcı gibi... Bunun için kakao yağı, havuç yağı, kayısı yağı, buğday yağı, susam yağı ve badem yağı kullanılıyor. Ancak formülü önemli.


Nasıl kullanılır?


Önce güneş koruma faktörlü bir krem sürüp, 1 veya 2 saat güneşte kalın.. Sonra bitkisel bronzlaştırıcı karışımı sürün. Uygulama saatinin 16.00 veya 17.00 olmasına dikkat edin. 3 veya 4 gün sonra sonuçtan memnun olacaksınız.

Ancak bitkisel bronzlaşmayı güneşten korunmak için değil, sadece doğal çikolata bir tene kavuşmak için uygulamalısınız.


'Yaz günü beyaz tenli olmak istemiyorum' diye yakınıp her şeyi ilk günde elde etmek isteyenler var: 'Hemen bronzlaşayım' gibi 1 günde hedefe ulaşmak isteyenler, deniz kıyısında da daha ilk gün, 'bugün çikolota rengim olacak' diye güneşin altına serilirler. İşte en tehlikelisi bu. Bronz ve ışıltılı bir bedene hemen kavuşmalıyım diye bir acelecilik içine girerseniz, sağlığınızdan ve güzelliğinizden kesinlikle olursunuz. Ne kadar çabuk bronzlaşma elde ederseniz, o kadar çok zararla karşılaşırsınız. o nedenle bitkisel yağın sonucu için 4 veya 5 gün bekleyin.


Deniz kenarında uygulama şekli


Bitkisel bronzlaştırıcı karışımı plajda kullanmanın yolu ise farklı. Denize gittiğiniz ilk gün değil, birkaç gün (4 veya 5 gün) sonra uygulamalısınız. Bu yağlar sadece şahane bir doğal bronzluk sağlar. İlk birkaç gün deniz kıyısında koruma faktörü bulunan güneş yağı ile güneşlendikten sonra kullanıma geçin. Denizdeki 4. gününüzde, akşam üzeri saat 17.00 sıralarında bitkisel bronzlaşma yağını kullanın. Bu yolla KALICI bronzluğu elde edersiniz. Kısa sürede 'çikolata bir ten'e kavuşmanız için 4 veya 5 gün yeterli.


Güneşin tahribatına doğal yardım


Yazın güneşin tahribatından, yaşlandırıcı etkisinden korunmak için yiyeceklerinizi de ona göre seçmelisiniz. Güneşin zararlarına karşı "betakaroten" koruyucu görevi üstlenir. B5 ve C vitaminli besinler de yararlıdır. Domates, dereotu, kavun, ıspanak, kayısı, maydanoz, yeşil biber ve asma yaprağı bol bol kullanmanız gereken besinler arasında. Tipik yaz sebzesi domates de yazın sık tüketilmesi gereken besinler içinde olmalı.


Besin değeri bir yana, domates yiyenlerin bronzluğunu daha uzun süre koruduğu gözlenmiş. Güneş cildi erken yaşlandırdığı için, içinde antioksidan bulunan kivi ve çilek de tüketilecek meyvelerden sadece ikisi. Salatalık, sarımsak, böğürtlen, şeftali ve kiraz da yaz için önemli besinler. Tabii bunların yanında yoğurt, taze olmak kaydıyla tavuk ve balık etini de ihmal etmeyin.


Naturel bronzlaşma, doğal bakım, güzellik ve bitkisel kalıcı zayıflama ile ilgili telefon ve maillerinizi yanıtlamaya her zaman hazırım..


Doğallık ve gençlik dileklerimle,


Volkan Kurt

Mahmure.com uzmanı

www.herbalium.net

info@herbalium.net

0216 349 44 22

Yaz sıcaklığını yansıtan 4 makyaj tarzı



Elma şekeri


Porselen bir cilt ve kan kırmızı dudaklarla kusursuz bir makyaj yaratın.


Su bazlı, ten renginize uygun bir fondötenle işe başlayın. Göz altlarınızı kapatıcı yardımıyla pürüzsüz bir hale getirin. Açık renk farla cildinizdeki uyumun devamını sağlayın. Rimelinizi uyguladıktan sonra dudaklara geçin. Kırmızı rujunuzu fırça yardımıyla uygulayın; önce dudak çerçevenizi doldurun, daha sonra ortadan dışa doğru hareketlerle çerçevenin içini doldurun. Rujunuzun üzerine dudak parlatıcısı sürerek cam gibi bir görüntü elde edin.


Mor menekşe


Gözlerinize vurgu yapan mor ve tonlarıyla yaz gecelerine hazırsınız.


Cildinize fondöten uygulayarak ilk adımı gerçekleştirin. Yanaklarınıza parmaklarınızla ışıltı veren krem allık uygulayın. Far fırçasıyla, önce açık renk farınızı kaş altına ve göz üstüne uygulayın. Koyu renk farı, minik dokunuşlarla gözünüzün kenarından içe doğru sürün. Eyeliner'ı dıştan içe doğru yavaşça sürün. Göz altınıza uygularken göz kapağınızdan eyeliner'le göz kenarında buluşmasını sağlayın. Dudaklarınıza açık renk bir ruju fırça yardımıyla uygulayın; daha sonra peçeteyle üzerine hafif dokunuşlar kondurarak fazlalıkları alın.


Yaz güneşi


Şeftali tonları hem taze hem de çok genç bir gürüntünün başlıca kahramanları...


Makyajınızda hafif dokulu renkli nemlendirici kullanabilirsiniz. İhtiyacınız olan en önemli malzemeler turuncu renkte far ve allık. Far fırçasıyla gözünüzün üzerini göz kapaklarınıza doğru sağa sola hareketlerle boyayın. Daha ince bir fırçayla alt kirpiklerinize aynı farı sürün. Şeftali tonlarındaki rujunuzu, sadece dudaklarınızın ortasına minik dokunuşlarla uygulayın. Hem gece hem de gündüz yaz sıcaklığını hissettiren makyajınız hazır.


Gecenin yıldızı


Cildinizde ıslak bir görüntü için fondöteninizi parıltılı bir bazla karıştırarak sürün.


Gözlerinize ilk olarak toprak tonlarında farı dıştan içe doğru hareketlerle sürün. Füme renkteki farınızı sadece göz kapaklarınıza uygulayın. Göz altlarınıza önce ince uçlu far fırçasıyla kahverengi far, daha sonra da siyah göz kalemi sürün. Dudaklarınıza, dudak rengi mat bir ruj sürün ve makyajınızda sahneyi sadece gözlerinize verin.


Kaynak: Elele