Hamilelik’te yolculuk

Hamilelik’te doktorlar riskli gebelikler haricinde ilk 3 ay ve son 2 ay haricinde ucakla seyahate izin veriyorlar. Yani şöyle de diyebiliriz 4-5 ve 6. aylarda istediğiniz yere, istediğiniz vasıta ile gidebilirsiniz. Yine de yorulmamaya ve sık sık dinlenmeye özen göstermelisiniz. Otobüs yolculukları çok yorucu oluyor. İnsanın ayakları, elleri iyice şişiyor. O yüzden bu şekilde yolculukda izin verilse dahi ben önermiyorum.

Hamileyken bunlara dikkat edin

Kadınların hayatında çok özel bir dönemdir hamilelik. Eğer bu dönemi sağlıklı ve hiç sorun yaşamadan atlatmak istiyorsanız, aşağıdaki önerilerimize kulak verin...

1. Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın.
2. Doktora danışmadan ilaç kullanmayın.
3. İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin, röntgen çekilen alanlarda durmayın.
4. Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun.
5. Tetanoz aşınızı yaptırın.
6. Alkol ve sigara içmeyin.
7. Beslenmenize dikkat edin.
8. Diş bakımına önem verin.
9. Geceleri en az sekiz saat uyuyun.
10. Cinsel organ temizliğine dikkat edin.
11. Uzun yolculuklardan kaçının.
12. Çok ağır iş yapmayın.
13. Yürüyüş ve hareket yapın.

Önemli uyarılar!
* Hazneden su veya kan gelirse
* El, ayak, yüzde şişli meydana gelirse ya da fazla kilo artışı olursa
* Tansiyonunuz aşırı yükselirse
* Bulanık görme, baş dönmesi ve baş ağrısından şikayetçiyseniz
* Yüksek ateş, bulantı ve kusma varsa
* Bebeğin hareketlerini hissetmiyorsanız...
HEMEN DOKTORUNUZA BAŞVURUN!

Hamile kalmak için ayın en iyi zamanı

Bazı kadınlar, hiçbir problem olmamasına rağren hamile kalamadığından şikayet ediyor. Bu tamamen zamanlamayı iyi ayarlamayı gerektiriyor...

Birçok kadın için hamile kalmak tamamen bir zamanlama meselesi. Hamile kalmaya çalışan kadınlara yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmeleri önerilir. Ancak hamilelik ve doğurganlık üzerine yapılan son araştırmalar zamanlamanın bir etkisi olmama ihtimali bulunduğunu gösteriyor.

Yumurtlama günü araştırmacıların belirttiğine göre, kadının adet döngüsünün hamileliğe en müsait olduğu dönem anlamına gelen "doğurganlık penceresi" ve bu pencerenin ne zaman açık olduğunu tespit etmenin en iyi yolları ile ilgili yeni veriler elde ettiler.

Obstetrics and Gynecology adlı derginin son sayısında yayınlanan makalelerinde yazarlar kadınlarda doğurganlık penceresinin yumurtlama döneminin beş gün öncesinden ve yumurtlama dönemi boyunca etkin olduğunu belirtiyorlar. Yumurtlama günü ertesinde hamile kalındığı hiçbir vakaya rastlanmamış.

Spermin yaşam süresi en fazla altı gün olduğundan yumurtanın kendisinin döllenme ihtimali bir günden kısa, hatta toplam birkaç saat sürüyor.

Hamile kalma ihtimalinin artırılması için araştırmacılar kadınların doğurganlık pencerelerini ileriye yönelik olarak tespit etmelerini tavsiye ediyorlar. Yumurtlama dönemini tahmin etmenin en geleneseksel yolları, takvim hesabı ve bazal vücut sıcaklığı ölçümü.

Ne var ki, çoğu kadının adet döngüsü ortalama 28 günlük olan süreçten kısa veya uzun olduğundan, bazal vücut sıcaklığı (vücudun dinlenme sırasındaki sıcaklığı) da ancak yumurtlamadan sonra işe yaradığından, araştırmacılar vajinal akıntıya bakılarak tahminde bulunmanın en sağlıklı yöntem olduğunu öne sürüyorlar.